Keto 20:4 Plan
Tingkap Makan: 12 PM - 4 PM
Status Sekarang
Ready Untuk Makan? 🍽️
Isnin
Selasa
Rabu
Khamis
Jumaat
Sabtu
Ahad
Tips 20:4 Keto:
12:00 PM: Makan Utama (Protein + Lemak Sihat)
2:00 PM: Snack Ringan (Kekacang/Keju)
3:45 PM: Makan Penutup (Padat Nutrisi)
Minum air garam/elektrolit masa waktu puasa.